ATÉ AGOSTO 65KG

Oiii!!


Quero deixar registrado a nova meta e como chegar lá.

PESO INICIAL: 74KG
PESO FINAL: 65KG
TEMPO: 3 MESES

Perderei 3kg por mês.

23/05: Estou pesando 74kg
23/06: Estarei pesando 71kg
23/07: Estarei pesando 68kg
23/08: Estarei pesando 65kg

Como chegar lá:

Alimentação: Reeducação alimentar, tomar muita água e não comer lanches.

Exercícios: Virar corredora. Esse é meu foco. CORRER.

                                                                          

EM 2012 VOU CORRER A MARATONA DE POA - 10KM

"TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE"