Oiii!
Faz 11 meses que iniciei o blog. Os resultados não forão os esperados, mas a gente sabe que não é fácil. Nesse quase um ano tive altos e baixos e ocilei ente os 75,5 e os 72,5.
Agora é a hora do tudo ou nada. Tenho uma viagem marcada para a praia me janeiro, ou seja, tenho uns 40 dias para perder alguns quilos. Pretendo ir pra praia pesando 67,5. É bastante peso, mas vou tomar atitudes trásticas e vamo que vamo.
O que vou fazer:
- drenagem linfática (achei uma por R$180,00)
- caminhar na esteira (ter, qui, sab, dom)
- exercícios localizados (ter, qui, sab,, dom)
- fazer jump, pular corda e dançar (sab e dom)
- dieta da USP e dieta seca gordura
- anotar tudo que como
Peso inicial (07/11/11): 75,5
Peso final (01/01/12): 67,5
Bjin!
Lu
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